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Dicas de atividade e produtos para a melhor idade

<p><span style="font-weight: 400;">Com a longevidade crescente e com o público 60+ buscando melhorar a sua qualidade de vida, a procura por atividades físicas que sejam adequadas a essa parcela da população tem sido a tendência, principalmente nas academias. Sendo aliados da saúde mental, uma vez que despertam sensações agradáveis de prazer e realização, os exercícios físicos &#8211; desde que bem orientados e realizados sob acompanhamento profissional &#8211; trazem inúmeros benefícios nessa fase da vida, pois, conforme se envelhece, a perda muscular e óssea é significativa, e deve ser prevenida eficazmente.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">O acompanhamento profissional é indispensável. A recomendação inicial é que se faça uma avaliação criteriosa por um especialista. E, para evitar dores e lesões advindas de exercícios mal executados, a supervisão de um personal trainer ou de um instrutor capacitado faz toda a diferença, aliado aos acessórios corretos para esses fins, O cuidado com a dieta também é fundamental, uma vez que o metabolismo vai se tornando mais lento, à medida que se envelhece. Sem dúvida, a qualidade de vida, a redução de dores e a melhora do conforto emocional e psicológico são ganhos que a prática de uma atividade física regular trazem para o corpo e para a mente. Nos dias atuais, os vovôs e as vovós estão invadindo a sua academia e ocupando um espaço digno de quem ainda tem muita energia para gastar e enorme vontade de aproveitar a vida ao máximo.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">As atividades físicas escolhidas são variadas: desde a clássica hidroginástica até circuitos funcionais e musculação. E a Kestal oferece o produto ideal para que o risco de uma lesão, que nessa faixa etária em especial é tão temida e de longa recuperação, não aconteça. Confira algumas sugestões:</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">1 &#8211; A S</span><b>apatilha de Neoprene</b><span style="font-weight: 400;"> da Kestal foi desenvolvida para que a prática de exercícios aquáticos fosse facilitada e mais segura, já que seu solado antiderrapante evita deslizamentos.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">2- A </span><b>Sensi Knee</b><span style="font-weight: 400;"> é uma boa indicação para esse público, já que seu design é próprio para a prevenção de lesões, com suportes que guiam e estabilizam o joelho e tendão patelar.</span></p> <h4 style="text-align: left;"><strong>Quer sabe mais sobre saúde e bem-estar?</strong></h4> <p style="text-align: left;"><strong>Acompanhe nossas redes sociais:</strong></p> <p><a href="https://www.linkedin.com/company/66419652/admin/"><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-264 alignleft" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-7-300x300.png" alt="" width="60" height="60" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-7-300x300.png 300w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-7-150x150.png 150w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-7-75x75.png 75w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-7.png 512w" sizes="(max-width: 60px) 100vw, 60px" /></a><a href="https://www.facebook.com/kestalbrasil"><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-263 alignleft" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-6-300x300.png" alt="" width="60" height="60" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-6-300x300.png 300w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-6.png 1024w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-6-150x150.png 150w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-6-768x768.png 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-6-75x75.png 75w" sizes="(max-width: 60px) 100vw, 60px" /></a><a href="https://www.youtube.com/c/KestalBrasil"><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-265 alignleft" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-8-300x300.png" alt="" width="59" height="59" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-8-300x300.png 300w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-8-150x150.png 150w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-8-75x75.png 75w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-8.png 512w" sizes="(max-width: 59px) 100vw, 59px" /></a><a href="https://www.instagram.com/kestalbrasil/"><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-269 alignleft" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2021/07/pngwing.com-2-300x300.png" alt="" width="52" height="54"></a></p>

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