Artes Marciais: 5 órteses Kestal que protegem você de lesões

<p><strong>As artes marciais são práticas que unem força física, técnica e disciplina mental. Modalidades como o Jiu-jitsu, Taekwondo, Karatê e Muay thai demandam precisão nos movimentos, foco constante e resistência corporal.</strong></p> <div class="wp-block-rank-math-toc-block" id="rank-math-toc"><h2>Índice de conteúdo</h2><nav><ul><li class=""><a href="#1-estabilizador-de-tornozelo-com-hastes-flexsteel">Estabilizador de Tornozelo com Hastes – Flexsteel</a></li><li class=""><a href="#2-sensi-ankle-estabilizador-de-tornozelo">Sensi Ankle – Estabilizador de Tornozelo</a></li><li class=""><a href="#3-suporte-de-ombro">Suporte de Ombro</a></li><li class=""><a href="#4-sensi-knee-joelheira-bilateral">Sensi Knee &#8211; Joelheira Bilateral</a></li><li class=""><a href="#5-joelheira-articulada">Joelheira Articulada</a></li></ul></nav></div> <p>À medida que essas práticas se popularizam no Brasil, cresce também o número de pessoas em busca de seus benefícios, que incluem melhor condicionamento físico, aumento da flexibilidade, autocontrole e até alívio do estresse. No entanto, quem pratica sabe que movimentos intensos e repetitivos, quedas e o contato direto com adversários podem acabar sobrecarregando o corpo e, eventualmente, levando a lesões.</p> <p>Os tornozelos, joelhos, ombros e outras articulações são frequentemente as primeiras a sofrer com os impactos e exigências das artes marciais. É nesse ponto que a <a href="https://www.kestal.com.br/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Kestal</a> faz a diferença: para quem ama o esporte e deseja continuar evoluindo sem interrupções, nossas órteses são aliadas essenciais. Elas garantem proteção contra lesões e facilitam a recuperação, permitindo que você siga treinando com segurança e confiança.</p> <p>A seguir, destacamos 5 órteses indispensáveis para quem quer se superar nas artes marciais sem comprometer a saúde. Confira!</p> <h2 class="wp-block-heading" id="1-estabilizador-de-tornozelo-com-hastes-flexsteel">1. Estabilizador de Tornozelo com Hastes – Flexsteel</h2> <figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="377" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-12.png" alt="Artes marciais: Estabilizador de Tornozelo com Hastes – Flexsteel" class="wp-image-2495" style="width:840px;height:auto" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-12.png 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-12-300x147.png 300w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure> <p>Durante um treino de Muay thai, onde os chutes são parte fundamental da técnica, o tornozelo está constantemente sujeito a torções e entorses. Ao desferir um golpe mal calculado ou ao desequilibrar-se em um movimento de alta velocidade, o risco de lesionar essa articulação é grande.</p> <p>O Estabilizador de Tornozelo com Hastes Kestal oferece o suporte necessário para manter o tornozelo firme, evitando que esses movimentos laterais inesperados resultem em uma torção. Sua estrutura estabiliza a articulação e ajuda a prevenir lesões como entorses e rupturas ligamentares, permitindo que você chute com segurança e sem comprometer o desempenho no tatame.</p> <p><a href="https://blog.kestal.com.br/esportes-8-produtos-kestal/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Esportes: 8 produtos Kestal para te ajudar em diferentes práticas</a></p> <h2 class="wp-block-heading" id="2-sensi-ankle-estabilizador-de-tornozelo">2. Sensi Ankle – Estabilizador de Tornozelo</h2> <figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="377" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-11.png" alt="Artes marciais: Sensi Ankle – Estabilizador de Tornozelo" class="wp-image-2494" style="width:840px;height:auto" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-11.png 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-11-300x147.png 300w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure> <p>Em artes marciais como o Jiu-jitsu, onde os praticantes muitas vezes estão no chão, é comum o tornozelo ficar em posições vulneráveis durante tentativas de finalização. Uma pressão excessiva sobre a articulação pode causar lesões graves.</p> <p>O Sensi Ankle atua na proteção do tornozelo, permitindo que você execute movimentos complexos com mais segurança. Ele proporciona firmeza e previne lesões comuns como entorses e luxações, ajudando a manter o controle e a mobilidade, sem perder a proteção. Se o seu objetivo é melhorar suas habilidades no solo sem o receio de machucar o tornozelo, essa órtese é sua aliada.</p> <p><a href="https://blog.kestal.com.br/entorses-veja-como-prevenir-e-tratar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Entorses: veja como prevenir e tratar</a></p> <h2 class="wp-block-heading" id="3-suporte-de-ombro">3. Suporte de Ombro</h2> <figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="377" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-10.png" alt="Artes marciais: Suporte de Ombro" class="wp-image-2493" style="width:840px;height:auto" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-10.png 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-10-300x147.png 300w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure> <p>Se você já treinou esportes que envolvem golpes com o braço, como Karatê ou Judô, sabe o quanto o ombro pode ser exigido. Movimentos repetitivos, quedas e golpes podem sobrecarregar essa articulação, levando a lesões como tendinites e bursites.</p> <p>O Suporte de Ombro Kestal é fundamental para evitar esse tipo de problema. Ele mantém o ombro estável durante os movimentos mais intensos, permitindo que você continue praticando com segurança. Seja durante um golpe ou uma queda, ele oferece a proteção necessária para evitar lesões e garantir uma recuperação mais rápida, caso ocorra alguma sobrecarga.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/blog/tendinite-no-esporte-como-prevenir-o-avanco-da-inflamacao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Tendinite no esporte: como prevenir o avanço da inflamação?</a></p> <h2 class="wp-block-heading" id="4-sensi-knee-joelheira-bilateral">4. Sensi Knee &#8211; Joelheira Bilateral</h2> <figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="377" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-9.png" alt="Artes marciais: Sensi Knee - Joelheira Bilateral" class="wp-image-2492" style="width:840px;height:auto" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-9.png 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-9-300x147.png 300w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure> <p>O joelho, uma das articulações mais vulneráveis do corpo, é colocado à prova constantemente nas artes marciais. Durante uma luta de Jiu-jitsu, por exemplo, é fácil acabar em posições que podem sobrecarregar a articulação, causando desde uma leve entorse até uma lesão mais séria, como uma ruptura ligamentar.</p> <p>A Joelheira Sensi Knee oferece a estabilidade necessária para que você execute seus movimentos sem colocar o joelho em risco. Além de prevenir lesões comuns como tendinites e luxações, ela alivia a pressão e a dor durante o treino, permitindo que você continue se movimentando sem medo de agravar o joelho.</p> <p>Leia no Blog da Kestal: <a href="https://www.kestal.com.br/blog/16-joelheiras-para-dor-no-joelho-kestal/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">16 joelheiras para dor no joelho</a></p> <h2 class="wp-block-heading" id="5-joelheira-articulada">5. Joelheira Articulada</h2> <figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="377" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-14.png" alt="Artes marciais: Joelheira Articulada" class="wp-image-2497" style="width:840px;height:auto" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-14.png 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-14-300x147.png 300w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure> <p>Durante um treino intenso ou em um movimento de defesa, seu joelho pode acabar torcendo de maneira errada. A Joelheira Articulada é perfeita para situações como essa, onde a instabilidade do joelho pode causar lesões graves.</p> <p>Suas articulações laterais com trava oferecem estabilidade e suporte extra, prevenindo a hiperextensão e evitando movimentos que possam comprometer a articulação. Ideal para quem já sofreu lesões anteriores ou tem artrite, ela proporciona segurança em cada movimento, permitindo que você continue treinando e evoluindo, sem comprometer sua saúde.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/blog/10-doencas-ortopedicas-brasileiros/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">10 doenças ortopédicas mais comuns nos brasileiros e como se prevenir</a></p> <figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="377" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-13.png" alt="Artes marciais: cuidados com a lombar" class="wp-image-2496" style="width:840px;height:auto" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-13.png 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2024/10/image-13-300x147.png 300w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure> <p>Manter-se ativo e desafiando seus próprios limites é fundamental para o bem-estar, e as artes marciais são uma excelente forma de alcançar isso. Com o suporte das órteses Kestal, você pode continuar se dedicando ao esporte de forma segura e protegida, evitando lesões e garantindo uma recuperação eficaz quando necessário.</p> <p><strong>Não deixe que o medo de se machucar impeça você de atingir seus objetivos. </strong>Esteja sempre preparado, mantenha-se em movimento e conte com a gente para ir além e transformar seus planos em realidade.</p> <hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/> <p></p> <p>Acesse as nossas redes sociais! </p> <ul class="wp-block-social-links alignleft has-icon-color is-style-logos-only is-layout-flex wp-block-social-links-is-layout-flex"><li style="color:#000000;" class="wp-social-link wp-social-link-facebook has-black-color wp-block-social-link"><a href="https://www.facebook.com/kestalbrasil" class="wp-block-social-link-anchor" target="_blank" rel="noopener"><svg width="24" height="24" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" focusable="false"><path d="M12 2C6.5 2 2 6.5 2 12c0 5 3.7 9.1 8.4 9.9v-7H7.9V12h2.5V9.8c0-2.5 1.5-3.9 3.8-3.9 1.1 0 2.2.2 2.2.2v2.5h-1.3c-1.2 0-1.6.8-1.6 1.6V12h2.8l-.4 2.9h-2.3v7C18.3 21.1 22 17 22 12c0-5.5-4.5-10-10-10z"></path></svg><span class="wp-block-social-link-label screen-reader-text">Facebook</span></a></li> <li style="color:#000000;" class="wp-social-link wp-social-link-instagram has-black-color wp-block-social-link"><a href="https://www.instagram.com/kestalbrasil/" class="wp-block-social-link-anchor" target="_blank" rel="noopener"><svg width="24" height="24" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" focusable="false"><path d="M12,4.622c2.403,0,2.688,0.009,3.637,0.052c0.877,0.04,1.354,0.187,1.671,0.31c0.42,0.163,0.72,0.358,1.035,0.673 c0.315,0.315,0.51,0.615,0.673,1.035c0.123,0.317,0.27,0.794,0.31,1.671c0.043,0.949,0.052,1.234,0.052,3.637 s-0.009,2.688-0.052,3.637c-0.04,0.877-0.187,1.354-0.31,1.671c-0.163,0.42-0.358,0.72-0.673,1.035 c-0.315,0.315-0.615,0.51-1.035,0.673c-0.317,0.123-0.794,0.27-1.671,0.31c-0.949,0.043-1.233,0.052-3.637,0.052 s-2.688-0.009-3.637-0.052c-0.877-0.04-1.354-0.187-1.671-0.31c-0.42-0.163-0.72-0.358-1.035-0.673 c-0.315-0.315-0.51-0.615-0.673-1.035c-0.123-0.317-0.27-0.794-0.31-1.671C4.631,14.688,4.622,14.403,4.622,12 s0.009-2.688,0.052-3.637c0.04-0.877,0.187-1.354,0.31-1.671c0.163-0.42,0.358-0.72,0.673-1.035 c0.315-0.315,0.615-0.51,1.035-0.673c0.317-0.123,0.794-0.27,1.671-0.31C9.312,4.631,9.597,4.622,12,4.622 M12,3 C9.556,3,9.249,3.01,8.289,3.054C7.331,3.098,6.677,3.25,6.105,3.472C5.513,3.702,5.011,4.01,4.511,4.511 c-0.5,0.5-0.808,1.002-1.038,1.594C3.25,6.677,3.098,7.331,3.054,8.289C3.01,9.249,3,9.556,3,12c0,2.444,0.01,2.751,0.054,3.711 c0.044,0.958,0.196,1.612,0.418,2.185c0.23,0.592,0.538,1.094,1.038,1.594c0.5,0.5,1.002,0.808,1.594,1.038 c0.572,0.222,1.227,0.375,2.185,0.418C9.249,20.99,9.556,21,12,21s2.751-0.01,3.711-0.054c0.958-0.044,1.612-0.196,2.185-0.418 c0.592-0.23,1.094-0.538,1.594-1.038c0.5-0.5,0.808-1.002,1.038-1.594c0.222-0.572,0.375-1.227,0.418-2.185 C20.99,14.751,21,14.444,21,12s-0.01-2.751-0.054-3.711c-0.044-0.958-0.196-1.612-0.418-2.185c-0.23-0.592-0.538-1.094-1.038-1.594 c-0.5-0.5-1.002-0.808-1.594-1.038c-0.572-0.222-1.227-0.375-2.185-0.418C14.751,3.01,14.444,3,12,3L12,3z M12,7.378 c-2.552,0-4.622,2.069-4.622,4.622S9.448,16.622,12,16.622s4.622-2.069,4.622-4.622S14.552,7.378,12,7.378z M12,15 c-1.657,0-3-1.343-3-3s1.343-3,3-3s3,1.343,3,3S13.657,15,12,15z M16.804,6.116c-0.596,0-1.08,0.484-1.08,1.08 s0.484,1.08,1.08,1.08c0.596,0,1.08-0.484,1.08-1.08S17.401,6.116,16.804,6.116z"></path></svg><span class="wp-block-social-link-label screen-reader-text">Instagram</span></a></li> <li style="color:#000000;" class="wp-social-link wp-social-link-linkedin has-black-color wp-block-social-link"><a href="https://www.linkedin.com/company/kestal" class="wp-block-social-link-anchor" target="_blank" rel="noopener"><svg width="24" height="24" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" focusable="false"><path d="M19.7,3H4.3C3.582,3,3,3.582,3,4.3v15.4C3,20.418,3.582,21,4.3,21h15.4c0.718,0,1.3-0.582,1.3-1.3V4.3 C21,3.582,20.418,3,19.7,3z M8.339,18.338H5.667v-8.59h2.672V18.338z M7.004,8.574c-0.857,0-1.549-0.694-1.549-1.548 c0-0.855,0.691-1.548,1.549-1.548c0.854,0,1.547,0.694,1.547,1.548C8.551,7.881,7.858,8.574,7.004,8.574z M18.339,18.338h-2.669 v-4.177c0-0.996-0.017-2.278-1.387-2.278c-1.389,0-1.601,1.086-1.601,2.206v4.249h-2.667v-8.59h2.559v1.174h0.037 c0.356-0.675,1.227-1.387,2.526-1.387c2.703,0,3.203,1.779,3.203,4.092V18.338z"></path></svg><span class="wp-block-social-link-label screen-reader-text">LinkedIn</span></a></li> <li style="color:#000000;" class="wp-social-link wp-social-link-youtube has-black-color wp-block-social-link"><a href="https://www.youtube.com/KestalBrasil" class="wp-block-social-link-anchor" target="_blank" rel="noopener"><svg width="24" height="24" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" focusable="false"><path d="M21.8,8.001c0,0-0.195-1.378-0.795-1.985c-0.76-0.797-1.613-0.801-2.004-0.847c-2.799-0.202-6.997-0.202-6.997-0.202 h-0.009c0,0-4.198,0-6.997,0.202C4.608,5.216,3.756,5.22,2.995,6.016C2.395,6.623,2.2,8.001,2.2,8.001S2,9.62,2,11.238v1.517 c0,1.618,0.2,3.237,0.2,3.237s0.195,1.378,0.795,1.985c0.761,0.797,1.76,0.771,2.205,0.855c1.6,0.153,6.8,0.201,6.8,0.201 s4.203-0.006,7.001-0.209c0.391-0.047,1.243-0.051,2.004-0.847c0.6-0.607,0.795-1.985,0.795-1.985s0.2-1.618,0.2-3.237v-1.517 C22,9.62,21.8,8.001,21.8,8.001z M9.935,14.594l-0.001-5.62l5.404,2.82L9.935,14.594z"></path></svg><span class="wp-block-social-link-label screen-reader-text">Youtube</span></a></li> <li style="color:#000000;" class="wp-social-link wp-social-link-pinterest has-black-color wp-block-social-link"><a href="https://br.pinterest.com/kestalortopedicos" class="wp-block-social-link-anchor" target="_blank" rel="noopener"><svg width="24" height="24" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" focusable="false"><path d="M12.289,2C6.617,2,3.606,5.648,3.606,9.622c0,1.846,1.025,4.146,2.666,4.878c0.25,0.111,0.381,0.063,0.439-0.169 c0.044-0.175,0.267-1.029,0.365-1.428c0.032-0.128,0.017-0.237-0.091-0.362C6.445,11.911,6.01,10.75,6.01,9.668 c0-2.777,2.194-5.464,5.933-5.464c3.23,0,5.49,2.108,5.49,5.122c0,3.407-1.794,5.768-4.13,5.768c-1.291,0-2.257-1.021-1.948-2.277 c0.372-1.495,1.089-3.112,1.089-4.191c0-0.967-0.542-1.775-1.663-1.775c-1.319,0-2.379,1.309-2.379,3.059 c0,1.115,0.394,1.869,0.394,1.869s-1.302,5.279-1.54,6.261c-0.405,1.666,0.053,4.368,0.094,4.604 c0.021,0.126,0.167,0.169,0.25,0.063c0.129-0.165,1.699-2.419,2.142-4.051c0.158-0.59,0.817-2.995,0.817-2.995 c0.43,0.784,1.681,1.446,3.013,1.446c3.963,0,6.822-3.494,6.822-7.833C20.394,5.112,16.849,2,12.289,2"></path></svg><span class="wp-block-social-link-label screen-reader-text">Pinterest</span></a></li></ul>