5 doenças ocupacionais mais comuns e como prevenir com ortopédicos
<p>As doenças ocupacionais são um problema sério que afetam milhões de trabalhadores em todo o mundo. Essas condições de saúde são causadas principalmente por atividades laborais repetitivas ou exposição a riscos ergonômicos, biomecânicos, químicos, físicos ou psicossociais no ambiente de trabalho. Embora muitas dessas condições possam ser prevenidas com medidas simples, ainda há muitas pessoas que desconhecem o que é uma doença ocupacional e como preveni-la.</p>
<h2 class="wp-block-heading"><strong>Você sabe o que são doenças ocupacionais?</strong></h2>
<p>As doenças ocupacionais são condições de saúde que afetam os trabalhadores devido às atividades laborais que realizam. As doenças ocupacionais mais comuns incluem a lesão por esforço repetitivo (LER), a tendinite, a síndrome do túnel do carpo e a bursite, mas há muitas outras condições que podem afetar os trabalhadores.</p>
<p>Felizmente, muitas dessas doenças podem ser prevenidas com medidas simples, como a adoção de uma postura correta no trabalho, a realização de pausas regulares para descanso e alongamento, o uso de equipamentos de proteção individual adequados e a utilização de produtos ortopédicos.</p>
<h2 class="wp-block-heading"><strong>Doenças ocupacionais no trabalho</strong></h2>
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2023/04/5-doencas-ocupacionais-mais-.jpg" alt="5 doenças ocupacionais mais comuns e como prevenir com ortopédicos" class="wp-image-1692" width="768" height="377" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2023/04/5-doencas-ocupacionais-mais-.jpg 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2023/04/5-doencas-ocupacionais-mais--300x147.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>
<p>As doenças ocupacionais são condições de saúde que se desenvolvem devido à exposição a riscos presentes no ambiente de trabalho. Essas doenças podem ser prevenidas com medidas simples, como o uso de produtos ortopédicos específicos para cada região do corpo.</p>
<p>Existem algumas profissões que são mais afetadas pelas doenças ocupacionais, devido às atividades que realizam. Algumas dessas profissões incluem:</p>
<ul class="wp-block-list"><li>Digitadores e operadores de computador: são profissionais que passam longos períodos digitando ou usando o mouse, o que pode levar a lesões por esforço repetitivo, LER/DORT e síndrome do túnel do carpo.</li></ul>
<ul class="wp-block-list"><li>Profissionais da saúde: como enfermeiros, fisioterapeutas e dentistas estão sujeitos a lesões musculoesqueléticas relacionadas à postura, como a lombalgia, bem como a lesões por esforço repetitivo, devido à natureza repetitiva de algumas de suas tarefas.</li></ul>
<ul class="wp-block-list"><li>Trabalhadores manuais: como costureiras, cabelereiros, linhas de produções, jardineiros, mecânicos, pedreiros e carpinteiros, estão sujeitos a lesões musculoesqueléticas decorrentes de esforços repetitivos por levantamento de peso e posturas inadequadas.</li></ul>
<p>Para prevenir as doenças ocupacionais em cada uma dessas profissões, é importante considerar o uso de produtos ortopédicos adequados, que podem ajudar a manter uma postura adequada e reduzir a tensão sobre os músculos e articulações envolvidos nas atividades realizadas.</p>
<h2 class="wp-block-heading">Como prevenir as doenças ocupacionais?</h2>
<p>1 – Lesões nos membros superiores: incluem condições como tendinite do ombro, epicondilite lateral e síndrome do túnel do carpo, que podem ser prevenidas com produtos ortopédicos como Suporte de ombro e bolas de pilates para fortalecer os músculos dos braços e dos ombros.</p>
<p>2 – Lesões por Esforço Repetitivo (LER): causadas por movimentos repetitivos, posturas inadequadas e esforços físicos intensos, principalmente em atividades que exigem o uso constante de ombros, braços e mãos.</p>
<p>Para prevenir a LER, é recomendado o uso de produtos ortopédicos como <a href="https://www.kestal.com.br/produtos/ortopedia-membros-superiores/talas/" target="_blank" rel="noopener">talas para punho</a> e <a href="https://www.kestal.com.br/produtos/ortopedia-membros-superiores/munhequeiras/" target="_blank" rel="noopener">munhequeiras </a>que ajudam a reduzir a tensão muscular nos braços e mãos.</p>
<p>3 – Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT): incluem condições como tendinite, bursite, epicondilite e síndrome do túnel do carpo, que afetam os músculos, tendões e nervos.</p>
<p>A prevenção pode ser feita com o uso de produtos ortopédicos como <a href="https://www.kestal.com.br/produtos/ortopedia-membros-superiores/cotoveleiras/" target="_blank" rel="noopener">cotoveleiras</a> e <a href="https://www.kestal.com.br/produtos/ortopedia-membros-superiores/talas/" target="_blank" rel="noopener">talas para punho</a>.</p>
<p>4 – Dor lombar: é uma das principais causas de afastamento do trabalho e pode ser causada por uma postura inadequada ao sentar ou levantar objetos pesados.</p>
<p>Para prevenir a dor lombar, é importante utilizar produtos ortopédicos como <a href="https://www.kestal.com.br/produtos/ortopedia-tronco/coletes/" target="_blank" rel="noopener">coletes posturais</a> e <a href="https://www.kestal.com.br/produto/cinta-protetora-para-costas-e-cintura/" target="_blank" rel="noopener">cinta protetora</a> que ajudam a manter a coluna alinhada </p>
<p>5 – Lesões nos membros inferiores: incluem condições como fascite plantar, tendinite patelar e lesões no joelho, que são comuns em atividades que exigem ficar em pé por longos períodos ou realizar movimentos repetitivos.</p>
<p>A prevenção pode ser feita com o uso de produtos ortopédicos como <a href="https://www.kestal.com.br/produtos/ortopedia-membros-inferiores/tornozeleiras/" target="_blank" rel="noopener">joelheiras</a> e <a href="https://www.kestal.com.br/produtos/ortopedia-membros-inferiores/tornozeleiras/" target="_blank" rel="noopener">tornozeleiras</a> que fornecem suporte e estabilidade aos membros inferiores.</p>
<p><em>Dica: conte com a <a href="https://www.kestal.com.br/produto/bolsa-termica-gel/" target="_blank" rel="noopener">Bolsas Térmicas Gel </a>para aliviar dores e inflamações em diversas condições, incluindo fascite plantar, tendinite patelar e lesões no joelho. O calor pode ajudar a relaxar os músculos e a melhorar a circulação sanguínea na região afetada.</em></p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Veja também 6 dicas de alongamento, fortalecimento e atividade física que podem ser benéficos para prevenir e tratar essas doenças</strong></h3>
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="377" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2023/04/5-doencas-ocupacionais-mais-2.jpg" alt="5 doenças ocupacionais mais comuns e como prevenir com ortopédicos" class="wp-image-1694" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2023/04/5-doencas-ocupacionais-mais-2.jpg 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2023/04/5-doencas-ocupacionais-mais-2-300x147.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>
<ol class="wp-block-list"><li>Alongamento: faça alongamentos regulares durante o dia, especialmente antes e depois do trabalho. Alongue os músculos das costas, pescoço, ombros, braços e pernas.</li><li>Fortalecimento: fortaleça os músculos que são mais exigidos em seu trabalho. Por exemplo, se você trabalha digitando no computador, pode fortalecer os músculos das mãos e punhos com exercícios específicos.</li><li>Atividade física: pratique atividade física regularmente para melhorar a saúde geral do seu corpo e ajudar a prevenir doenças ocupacionais. Uma caminhada diária, corrida, natação ou outro exercício cardiovascular pode ajudar a fortalecer o coração e melhorar a circulação sanguínea.</li><li>Postura: mantenha uma boa postura durante o trabalho. Mantenha a coluna ereta e os ombros para trás para evitar problemas na coluna vertebral.</li><li>Pausas: faça pausas regulares durante o trabalho para evitar a sobrecarga dos músculos e articulações. A cada hora, faça uma pausa de alguns minutos para levantar e se alongar.</li><li>Ergonomia: use equipamentos e mobiliário ergonômicos para ajudar a manter uma postura adequada e evitar lesões por esforço repetitivo.</li></ol>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>Conclusão</strong></h3>
<p>Existem muitas doenças ocupacionais que podem ser prevenidas com o uso de produtos ortopédicos adequados. Ao escolher os produtos mais adequados para atividades, você pode reduzir significativamente o risco de lesões e melhorar a sua qualidade de vida.</p>
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<h3 class="wp-block-heading">Saiba mais sobre a nossa empresa</h3>
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