18 joelheiras para dor no joelho

<p><strong>Você já sofreu ou sofre com dores e incômodos no joelho? Cerca de 60% dos brasileiros acima de 18 anos sentem dores na articulação do joelho, com diversas causas como, desgaste da articulação, excesso de peso ou lesões decorrentes de atividades esportivas.</strong></p> <div class="wp-block-rank-math-toc-block" id="rank-math-toc"><h2>Índice de conteúdo</h2><nav><ul><li class=""><a href="#principais-causas-de-dores-no-joelho">Principais causas de dores no joelho:</a><ul><li class=""><a href="#lesao-por-trauma">Lesão por trauma</a></li><li class=""><a href="#desgaste-nas-articulacoes">Desgaste nas articulações</a></li><li class=""><a href="#bursite">Bursite</a></li></ul></li><li class=""><a href="#prevencao-e-a-palavra-chave">Prevenção é a palavra-chave</a></li><li class=""><a href="#joelheiras-kestal">Joelheiras Kestal</a><ul><li class=""><a href="#sub-patelar">Sub Patelar</a></li><li class=""><a href="#articuladas">Articuladas</a></li><li class=""><a href="#simples">Simples</a></li><li class=""><a href="#com-orificio-e-reforco">Com Orifício e Reforço</a></li><li class=""><a href="#com-hastes-e-ajustaveis">Com Hastes e Ajustáveis</a></li></ul></li></ul></nav></div> <p>Não sabe qual é a Joelheira ideal para a sua necessidade e ficou indeciso na hora de escolher a melhor opção? Confira as informações sobre dores no joelho, como escolher a sua joelheira e conheça as <a href="https://www.kestal.com.br/produtos/ortopedia-membros-inferiores/joelheiras/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Joelheiras Kestal</a>.</p> <p>As dores no joelho são muito comuns e podem acontecer devido a lesões durante a atividade esportiva, tendinite, sobrepeso, desgaste na articulação, entre outras causas. Segundo pesquisa realizada pela Pés sem Dor, cerca de 60% dos brasileiros acima de 18 anos sentem dores nos joelhos.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="principais-causas-de-dores-no-joelho">Principais causas de dores no joelho:</h2> <figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="502" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-causas-1024x502.png" alt="Homem correndo na rua" class="wp-image-2566" style="width:840px;height:auto" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-causas-1024x502.png 1024w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-causas-300x147.png 300w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-causas-768x377.png 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-causas.png 1500w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure> <p>Você conhece as principais causas das dores no joelho? Muito comuns, são diversos fatores que podem causar dores na região, mas queremos destacar aqui 3 causas principais.</p> <h3 class="wp-block-heading" id="lesao-por-trauma">Lesão por trauma</h3> <p>A lesão por trauma no joelho pode ocorrer por uma contusão, tombo, pancada, torção ou fratura. Nestes casos, a dor pode surgir em todo o joelho ou em regiões específicas de acordo com o local da lesão.</p> <h3 class="wp-block-heading" id="desgaste-nas-articulacoes">Desgaste nas articulações</h3> <p>O desgaste do joelho, artrite ou artrose como são conhecidos, é uma condição crônica que resulta de um processo degenerativo da cartilagem articular, que controla as funções de amortecer e lubrificar a articulação quando o corpo está em movimento. Ela pode acontecer pelo desgaste ao longo da vida do paciente.</p> <h3 class="wp-block-heading" id="bursite">Bursite</h3> <p>A bursite é a inflamação da bursa que é uma pequena bolsa que contém líquido e funciona como um amortecedor, além de reduzir a fricção entre os ossos, os tendões e os músculos das articulações.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="prevencao-e-a-palavra-chave">Prevenção é a palavra-chave</h2> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="502" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-prevencao-1024x502.png" alt="Homem em campo de futebol usando Joelheira Kestal" class="wp-image-2565" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-prevencao-1024x502.png 1024w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-prevencao-300x147.png 300w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-prevencao-768x377.png 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-prevencao.png 1500w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure> <p>Se a dor ainda não chegou, as <strong>Joelheiras</strong> podem ser uma forma eficaz de prevenir as dores e lesões na prática esportiva e no dia a dia. Elas trazem sustentação para o joelho, evitando a lateralização, que causa lesões. Também protegem o local de traumas e ajudam a dar suporte para retardar o desgaste nas articulações.</p> <p>Além dessa, temos algumas outras dicas e cuidados que garantem joelhos com articulações saudáveis. Diga adeus às dores seguindo estas dicas:</p> <ul class="wp-block-list"> <li>Atenção à sua postura: mantenha-se ereto, sente-se corretamente e evite dobrar a coluna ao apanhar algo no chão, flexionando os joelhos e o quadril;</li> <li>Exercite-se regularmente praticando alguma atividade física com frequência e regularidade, alongue o seu corpo todo pelo menos uma vez ao dia;</li> <li>Adote hábitos que permitam combinar uma alimentação saudável com o controle do peso corporal, para evitar a sobrecarga articular e prevenir lesões;</li> <li>Respeite o seu corpo! Fique atento aos sinais e aprenda a reconhecer os seus limites, evitando os excessos e o uso exagerado das articulações. Permita-se também relaxar e ter momentos de descanso;</li> <li>Para a prevenção e o tratamento de lesões articulares, use sempre acessórios e produtos ortopédicos Kestal, pensados e desenvolvidos para você tratar as suas articulações com a atenção e o carinho que elas merecem.</li> </ul> <h2 class="wp-block-heading" id="joelheiras-kestal">Joelheiras Kestal</h2> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="502" src="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-joelheiras-1024x502.png" alt="Joelheira Kestal" class="wp-image-2568" srcset="https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-joelheiras-1024x502.png 1024w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-joelheiras-300x147.png 300w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-joelheiras-768x377.png 768w, https://blog.kestal.com.br/wp-content/uploads/2025/07/blog-joelheiras.png 1500w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure> <p>Você já conhece as Joelheiras Kestal? Nosso catálogo conta com mais de 15 opções que atendem a diferentes necessidades, desde a prevenção até o tratamento pós-cirúrgico. Para te ajudar a escolher a melhor opção para cada situação, trouxemos esse guia das nossas Joelheiras e suas funcionalidades, divididas por suas categorias.</p> <h3 class="wp-block-heading" id="sub-patelar">Sub Patelar</h3> <figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXf5Ppm__GdxEDxF36T5njoze_NAuaARRVwnHlm98tip7Nvyl4hJotpFkArBwuuGr5Jy2imXrrFKb0AbaWQ-l4GBp9R7b7DrKp4i8S7diwsBfLOJapwo8j4VduakqjuZ-sisGEd6lQ?key=x3TQ-oUIT4kIhh76jYKjfw" alt="Joelheira Sensi Knee Kestal"/></figure> <p>As Joelheiras Sub Patelares são perfeitas para a prevenção e recuperação de lesões musculares. Confira nossas opções.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/sensi-knee-joelheira-bilateral/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Sensi Knee &#8211; Joelheira Bilateral</strong></a><strong>: </strong>Criada para proporcionar a maior estabilidade e segurança na prática esportiva, a Sensi Knee possui silicones massageadores que atuam diretamente no ponto da dor, agilizando sua recuperação e prevenindo lesões. Ideal para uso na prática de esportes e exercícios físicos em geral.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-sub-patelar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Sub Patelar</strong></a><strong>:</strong> Com foco na estabilização do tendão patelar durante o movimento, proporciona compressão em torno do joelho, aumentando a firmeza e estabilidade da região. Ideal para o alívio de dores e tensões, pode ser usada na prática de esportes, como o futebol, para prevenção.</p> <h3 class="wp-block-heading" id="articuladas">Articuladas</h3> <figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXcd-k97WjDOtx3DNNtI579UCHMqAmrhgRRGvEPeoRsb_e5sh4pCqIzwynrUkouxalQua1LCGkuZO-mbW_ZS_0YPWuJyNrjDTimjt9yueKNWp4rWzC9lE4PQG_1X_r1rGqYh8p6uuQ?key=x3TQ-oUIT4kIhh76jYKjfw" alt="Joelheira Articulada Kestal"/></figure> <p>Modelo ideal para pós recuperação de lesão, com articulações metálicas que estabilizam o joelho e impedem a sua hiperextensão. Confira nossas Joelheiras Articuladas abaixo.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-articulada/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Articulada</strong></a><strong>:</strong> Podendo ser usada para conter a flexão do joelho, seu fechamento duplo em velcro proporciona maior firmeza e melhor ajuste, garantindo uma recuperação rápida e com conforto. Suas articulações metálicas laterais com trava auxiliam na estabilização do joelho e impedem a sua hiperextensão.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-articulada-ajustavel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Articulada Ajustável</strong></a><strong>: </strong>Mais do que um equipamento de segurança, é a melhor parceira para a sua reabilitação e bem-estar. Com ajustes personalizados para o seu conforto e fechamento duplo em velcro, ela oferece maior firmeza na região. Pode ser utilizada para conter a flexão do joelho, aumentando a proteção para instabilidade rotatória.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-articulada-com-cintas-cruzadas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Articulada com Cintas Cruzadas</strong></a><strong>:</strong> Ideal para ajudar na sua reabilitação e rotina esportiva, ela restringe movimentos laterais desnecessários, assim você pode voltar a se mover com confiança e segurança, sem precisar se preocupar com o risco de novas lesões. Tem a compressão reforçada por faixas e cintas cruzadas, proporcionando mais firmeza e segurança.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-articulada-ajustavel-plus/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Articulada Ajustável PLUS</strong></a><strong>:</strong> Indicada para pessoas com sobrepeso e para recuperação de lesões ligamentares, possui duas faixas que proporcionam ainda mais firmeza, segurança e compressão reforçada, ajudando a reduzir as dores e acelerando a sua recuperação.</p> <h3 class="wp-block-heading" id="simples">Simples</h3> <figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXf2DCZ1Z5Gr5lEM2GkbRxEyAf7V2O7m9IseJFB3SN36DTpKbYO4e29mS4hWJiG2JMuEDtmPv6QiVgalBC4ov72ESNZdy1ka1IaPbG4umRFjhX7uR6t2N-kqOKRbInSP8P7JXhgCcw?key=x3TQ-oUIT4kIhh76jYKjfw" alt="Joelheira Elástica Kestal"/></figure> <p>Confira as nossas opções de Joelheiras Simples, ideais para ter sempre junto para prevenir e aliviar dores.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-curta/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Curta</strong></a><strong>:</strong> Possui corte anatômico que confere compressão em torno do joelho, aumentando a estabilidade da articulação e garantindo firmeza aos seus movimentos.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/faixa-elastica/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Faixa Elástica</strong></a><strong>:</strong> Multiuso, pode ser usada tanto no joelho, como na região do tornozelo e cotovelo. Ideal para prevenção durante a prática de esportes.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-elastica/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Elástica</strong></a><strong>: </strong>Compressão que protege a musculatura e traz mais firmeza durante a prática de esportes. Pode ser usada para a prevenção e tratamento de lesões musculares.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-longa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Longa</strong></a><strong>: </strong>Ideal para o dia a dia, seu tecido mantém a região aquecida reduzindo dores e prevenindo lesões.</p> <h3 class="wp-block-heading" id="com-orificio-e-reforco">Com Orifício e Reforço</h3> <figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfxS7ii35xYe2oikr6yJ5flap07hp8fZu8mWV9hkow4Ag19ZBE-qwg1rs_w2YXny22e2LlewcsTf_3IFP7vlwCimku_p0drmkCXIF_U4pylxPa3MGzXrACn_qK0mHiCZbkJdeBPHg?key=x3TQ-oUIT4kIhh76jYKjfw" alt="Joelheira com Orifício Kestal"/></figure> <p>Nossas Joelheiras com orifício e reforço são modelos que mantém a patela centralizada e protegida. Continue lendo para conhecer.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-com-orificio/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira com Orifício</strong></a><strong>:</strong> Com compressão em torno do joelho, a Joelheira aumenta a estabilidade e garante mais firmeza nos movimentos.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-longa-com-orificio-e-reforco/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira com Orifício e Reforço</strong></a><strong>:</strong> Ideal para a prática esportiva, seu corte anatômico oferece maior compressão, garantindo uma recuperação mais rápida e eficaz.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-com-orificio-reforcado-curta/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira com Orifício Reforçado &#8211; Curta</strong></a><strong>:</strong> Podendo ser de uso ortopédico ou para a prática esportiva, seu formato é ideal para atuar diretamente no joelho, prevenindo tendinites e lesões provocadas por movimentos intensos ou repetitivos.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-reforcada-ajustavel-plus/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Reforçada Ajustável PLUS</strong></a><strong>:</strong> Indicada para pessoas com sobrepeso, a Joelheira garante mais estabilidade e conforto extra, com ajuste de faixas duplas que proporciona o encaixe perfeito e maior segurança. Possui corte anatômico e orifício reforçado, para maior ajuste e conforto.</p> <h3 class="wp-block-heading" id="com-hastes-e-ajustaveis">Com Hastes e Ajustáveis</h3> <figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfjxBxhINObNTiMIhHkOd-fwpxdOJt-Z1IpmC6YtfQIXNxIGAHtogDFaob_6EkoZpDMPjDv8hcW8FSI_irHQ6swqu8wwbU_YdRTkWAu-OfyHwq0_RkefxmaPfwClHbAtO9050re0A?key=x3TQ-oUIT4kIhh76jYKjfw" alt="Joelheira Ajustável Neosoft Kestal"/></figure> <p>Ideal para a prevenção e recuperação de lesões leves na região, com essas joelheiras você garante o ajuste ideal, trazendo conforto e agilidade na sua reabilitação. Confira os modelos:</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-ajustavel-neosoft/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Ajustável Neosoft</strong></a><strong>:</strong> Fácil de colocar e sem costuras, ela traz a combinação perfeita de maciez e leveza, garantindo flexibilidade, resistência e uma experiência única na sua recuperação. indicada para lesões leves como condromalácia, entorses, edemas, distensões, contusões, tendinites, luxações.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-ajustavel-com-hastes-de-aco-flexivel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Ajustável com Hastes de Aço Flexível</strong></a><strong>:</strong> Com molas de aço que oferecem maior reforço e compressão, aumentando a segurança e firmeza dos seus movimentos. Auxilia na recuperação de lesões ligamentares, entorses e traumas no joelho.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-ajustavel-com-reforco-patelar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira Ajustável com Reforço Patelar</strong></a><strong>:</strong> Com fechamento em velcro que traz maior compressão, seu orifício mantém a região centralizada e protegida de lesões.</p> <p><a href="https://www.kestal.com.br/produto/joelheira-com-hastes-4-ajustes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>Joelheira com Hastes &#8211; 4 ajustes</strong></a><strong>: </strong>Com molas de aço que proporcionam mais segurança durante os movimentos, seus 4 ajustes superiores reforçam a compressão e firmeza da articulação.</p> <figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXe9CwcZvnQ-FtlSQVYdTGMHRdFpyQQFaJJ1yITKvfveKifeYtrBreapnXj0zZS_CWxz6TjE-02RYLt2XmCKelLwgaOSZnD8ivl0j7nUJ5ADOB65OBH2WBPWs5kcACxtiWgfLoypzA?key=x3TQ-oUIT4kIhh76jYKjfw" alt="Joelheira Sensi Knee Kestal"/></figure> <p>Dica extra: a Crioterapia, terapia com frio, auxilia a amenizar as dores no joelho. A nossa <a href="https://blog.kestal.com.br/como-usar-a-bolsa-termica-gel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Bolsa Térmica Ge</a>l pode ser levada ao freezer sem congelar e é uma ótima alternativa para as horas de relaxamento.</p> <p>Eleve sua prática e sinta-se bem! <a href="https://www.kestal.com.br/produtos/ortopedia-membros-inferiores/joelheiras/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Conheça a linha completa de Joelheiras Kestal</a>.</p> <hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/> <p>Quer saber mais sobre os nossos produtos? Acesse as redes sociais e fique por dentro do universo Kestal:</p> <ul class="wp-block-social-links alignleft has-icon-color is-style-logos-only is-layout-flex wp-block-social-links-is-layout-flex"><li style="color:#000000;" class="wp-social-link wp-social-link-facebook has-black-color wp-block-social-link"><a href="https://www.facebook.com/kestalbrasil" class="wp-block-social-link-anchor" target="_blank" rel="noopener"><svg width="24" height="24" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" focusable="false"><path d="M12 2C6.5 2 2 6.5 2 12c0 5 3.7 9.1 8.4 9.9v-7H7.9V12h2.5V9.8c0-2.5 1.5-3.9 3.8-3.9 1.1 0 2.2.2 2.2.2v2.5h-1.3c-1.2 0-1.6.8-1.6 1.6V12h2.8l-.4 2.9h-2.3v7C18.3 21.1 22 17 22 12c0-5.5-4.5-10-10-10z"></path></svg><span class="wp-block-social-link-label screen-reader-text">Facebook</span></a></li> <li style="color:#000000;" class="wp-social-link wp-social-link-instagram has-black-color wp-block-social-link"><a 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